Entraînements /matches amicaux

Rendez-vous au terrain le lundi 3 août à 19 heures (prévoir des tennis).

Séance du 3 août

    3 entraîneurs, 18 joueurs: effectif satisfaisant pour une reprise mais ce chiffre devra grimper au fur et à mesure des séances. Le programme: 40 minutes d'endurance dans les bois, étirements, toucher de balle et abdos. Une bonne séance diversifiée et rythmée tout en restant adaptée puisque tout le monde a tenu le coup!

    Programme équivalent mercredi et vendredi où se rajoutera une séance spécifique pour les gardiens. Rendez-vous est donné à tous les joueurs disponibles car ce travail foncier progressif est nécessaire pour s'assurer une bonne condition physique toute la saison.

Séance du 5 août

Le programme annoncé a été respecté avec un parcours un peu rallongé (par Couillet) pour atteindre la durée de 40 à 45 minutes souhaitée par le coach. A noter la disparition momentanée de Petitou qui est allé faire des repérages en vue des fêtes de Douzevielle.

3 de moins, 2 de plus = 17 joueurs; le solde était tout juste négatif. On attend une participation de masse pour la séance de vendredi. Lundi prochain après l'entraînement, les joueurs pourront se retrouver pour manger à Douzevielle (prix du repas 20 euros - menu: escargots, basse côte ou confit, légumes, glace, vin, café). Inscriptions vendredi auprès de Batoune.

Séance du 7 août

Les joueurs ont maintenant le circuit bien dans les jambes. Les accompagnateurs (à vélo) et accompagnatrices (à pied) se multiplient...

Etirements et jeux techniques se sont déroulés dans la bonne humeur. La séance s'est terminée par une petite opposition où le plaisir du jeu s'est joint aux premières indications du coach sur la manière de jouer qu'il compte développer. Tout le monde a pris plaisir à cette séquence.

De leur côté les 2 gardiens ont bénéficié d'un entraînement spécifique intense avec Sébastien Cellier.

17 joueurs encore (3 nouveaux). Mais on craint que ceux qui n'ont pas encore participé à un seul entraînement prennent du retard dans la préparation. La semaine prochaine sera importante pour aborder les matches amicaux puis la saison officielle dans la meilleure condition physique possible.

Séance du 10 août

Circuit habituel que les plus assidus pratiquent avec aisance. Séance bien rodée agrémentée d'une petite causerie du coach pour préciser le style de jeu qu'il compte mettre en place.

18 joueurs, effectif stable, avec 2 nouveaux.

A ce jour 25 joueurs ont participé aux entraînements. Ils se répartissent comme suit:

4 entraînements : 7 joueurs et 3 entraîneurs

3 entraînements : 9 joueurs

2 entraînements : 6 joueurs

1 entraînement : 3 joueurs

Les licences ont été distribuées aux joueurs présents. Il est recommandé de les avoir mises à jour (médecin, photo, signature) pour les matches amicaux. Rappel: la participation des joueurs a été fixée à 40 euros, dirigeants 20 euros, école de foot 20 euros (liquide ou chèque à l'ordre du FC Saint Justin à remettre lors des entraînements).

Séance du 12 août

Malgré la concurrence du (triste) match des Bleus, ils étaient 16 ponctuels à l'entraînement. Après l'endurance et les étirements, 3 ateliers tournants ont permis de travailler la conduite de balle, l'alternance pied droit pied gauche et le jeu à une touche de balle.

Les matches amicaux se profilent avec un groupe élargi mercredi 19 à Eauze (entraînement à l'heure habituelle pour les autres) et vendredi 21 l'équipe 1 à l'Etoile et l'équipe 2 à Saint Justin contre Lencouacq. Les horaires de rendez-vous et la liste des joueurs convoqués seront précisés lors des prochains entraînements.

Séance du 14 août

  17 joueurs présents (dont Gaffet qui effectuait son retour). Malgré une chaleur lourde le dernier footing heureusement en grande partie sous la frondaison des arbres était conclu dans les temps habituels à la grande satisfaction du coach. Après les étirements ce dernier mettait en place une opposition sur demi-terrain. Le découpage en 3 zones de l'espace de jeu lui permettait de faire travailler le placement, les déplacements et le replacement. Il insistait sur les "une/deux" et l'intérêt pour tout joueur de poursuivre son action une fois le ballon transmis afin de se positionner dans une situation de receveur, que ce soit offensivement ou défensivement.

A la fin de la séance, Jeff tenait à féliciter tous les joueurs pour la qualité du travail de fond produit durant deux semaines. Il donnait rendez-vous à tous lundi pour définir les groupes qui disputeront les rencontres amicales de mercredi et vendredi.

Pour ma part je vous donne rendez-vous au 25 août car je serai absent jusque-là...

Les statistiques: 26 joueurs licenciés au club ont participé à ces deux premières semaines d'entraînement où l'accent a été particulièrement mis sur l'endurance. Le détail:

6 entraînements : 6 joueurs

5 entraînements : 3 joueurs

4 entraînements : 6 joueurs (dont 1 blessé lors des 2 autres séances)

3 entraînements : 6 joueurs

2 entraînements : 4 joueurs

1 entraînement : 1 joueur

Semaine du 17 au 23 août

  Compte-rendus rédigés par Jeff en mon absence...

Entraînement du 17/08/2009

         - 19 présents ( pas de nouveau) . Petit footing de 25 mn avec alternance de course rapide et de course lente.
          - Deux ateliers , le 1er concernant les appuis et la coordination , le 2ème étant réservé à un jeu de conservation de balle .
          - Fin de la séance par une mise en place tactique qui a fait ressortir le manque d'agressivité de certains jeunes joueurs. Un peu de patience tout va rentrer dans l'ordre.

           - Premier match Mercredi 19/08/2009 contre EAUZE , il faudra attendre pour le compte rendu.

Match à EAUZE

           - 20 joueurs ont fait le déplacement pour ce match de préparation sous un chaleur étouffante.

           - 3 mi-temps de 30 min au programme .

            - Face à une belle opposition les joueurs ont  répondu présents. Durant 90 mn les occasions sont du côté de ST-JUSTIN malheureusement 1 seul but est venu récompenser les efforts fournis. Par contre EAUZE fait preuve de réalisme en inscrivant 3 buts.

            - Bonne opposition qui donne de l'espoir pour l'avenir; il faudra juste être plus rigoureux et gommer les petites erreurs.

            - Prochain match le Vendredi 21/08/2009 contre  E.S.M

Match à l'Etoile

   Pour le 2ème match de préparation cinq joueurs absents par rapport à la l'opposition contre EAUZE.

              Un surprise nous attend à savoir que  nous serons confrontés à l'équipe fanion (reléguée de PL) sur la première mi-temps. Match difficile notamment dans la possession de la balle, toutefois bon travail sur le plan défensif et sur le plan physique. Score 2 à 0 .

              La 2ème mi-temps sera plus équilibrée et l'équipe reviendra au score d'abord sur corner puis sur une action rondement menée (en fait 3 passes) et une belle frappe pour finir.

              Deux nouveaux joueurs ont fait leur début à savoir F.Thiebaut et J.Colleaux (ce joueur veut signer au club). Je tiens à louer l'état d'esprit de tous les joueurs et surtout leur combativité malgré la fatigue.

              Planning de la semaine prochaine :

• Lundi: entraînement
• Mercredi: Match à Roquefort et entraînement.
• Vendredi: entraînement                                                                                           JEFF

Entraînement du 24/08/2009

         - 17 présents ( dont 3 nouveaux). Vacances et voyage de la musique en Alsace ont réduit l'effectif. Suite à son entorse de la cheville, Seb Lacomme sera absent 3 semaines.

Pendant que les nouveaux partaient pour un footing de 45 minutes (que 2 n'ont pas atteint mais ce sera pour la prochaine fois), le groupe principal démarrait pour un footing de 10 minutes suivi des étirements et abdos de rigueur. Ensuite la séance était consacrée à un travail sur la résistance avec des courses fractionnées (accélération / récupération) progressives.

Toucher de balle par 2 puis une petite opposition ou le maître mot reste la conservation collective du ballon en utilisant au maximum les déplacements  et le replacement en soutien.

Ce mercredi, match amical à Roquefort. Priorité a été donnée aux joueurs ayant effectué la préparation physique. Les joueurs non convoqués auront entraînement afin de rattraper le retard sachant que la compétition approche à grands pas.

Samedi, la réserve sera opposée à Saint Avit alors que la première jouera dimanche en coupe d'Aquitaine contre Lacajunte à 15h30.

Annulation

Le match amical de la réserve ce samedi contre Saint Avit 2 a été annulé à la demande du club visiteur. Du coup, pour beaucoup de joueurs, le premier match de championnat sera leur premier entraînement ce que regrettent vivement les responsables de l'équipe. Rappelons que 14 licenciés n'ont pas participé au moindre entraînement et 5 à un seul. Les raisons sont diverses mais le manque d'ambition est flagrant au grand désespoir de ceux qui sont motivés et des bénévoles qui vont encadrer l'équipe!

On espère que les derniers entraînements seront l'occasion de se racheter pour ceux que l'on attend encore...

A l'heure qu'il est, le calendrier de la réserve pourrait être modifié en raison de l'intégration dans la compétition des équipes inscrites au départ en 3ème division.

La Promotion de Deuxième Division devient ainsi le plus bas niveau du District des Landes. Cela devrait être une motivation de plus pour ambitionner une montée. A confirmer sur le terrain...

Entraînement du 28/08/2009

         18 présents ( dont 1 nouveau). Absence de Fabrice Dupin qui souffre d'une tendinite. On attend son retour avec impatience.

         Après le footing et les étirements, Sébastien Cellier prenait Poupine en tête à tête. Après quelques exercices de réception/passe par 3, des séquences de jeu dans un espace réduit étaient proposées aux joueurs.

         Enfin, une opposition sur un terrain avec des zones délimitées permettait de poursuivre agréablement la mise en place du jeu préconisé par Jeff.

         Premier test dimanche pour la Première en coupe d'Aquitaine (voir rubrique spécifique).

Entraînement du 31/08/2009

         10 présents ( dont 6 avaient disputé la rencontre de coupe d'Aquitaine la veille).

Footing de décrassage puis 3 ateliers de tennis ballon (2) et2X2 sur un petit terrain. Du jeu mais de l'envie donc de l'intensité!

Entraînement du 02/09/2009

         14 présents ( dont 3 nouveaux). Greg et Quentin, souffrant de la cheville ont été surtout spectateurs.

Sous la direction de Rémi, footing, étirements et abdos puis 2 ateliers tournants l'un technique et l'autre de résistance. Pendant ce temps, Sébastien s'occupait de Poupine. Tout le monde s'est retrouvé pour une opposition sur demi-terrain mais avec toute la largeur.

On aura vu passer Jean-Phi qui a finalement décidé de rejoindre le club de Bostens. Bonne chance à lui.

Entraînement du 04/09/2009

         14 présents ( dont 1 nouveau). Côté blessés, toujours Fabrice et Quentin auxquels s'est rajouté Rémy.

Après 15 minutes de footing, étirements et abdos. Maîtrise du ballon puis travail sur les débordements et centres. Enfin opposition sur demi-terrain.

Prochain entraînement mercredi 9.

Entraînement du 09/09/09

         18 présents (dont 2 nouveaux et le retour de Seb Lacomme guéri de son entorse). Après la partie physique d'usage, le groupe a travaillé la vitesse et la vivacité. Puis Jeff a pris les attaquants de pointe pour des exercices variés de frappe devant le but pendant que le reste du groupe dirigé par Rémi participait à une opposition sur demi-terrain en utilisant au maximum le jeu sur les côtés. Après 2 matches qui sont allés aux prolongations, il ne fallait pas trop tirer sur la corde et les joueurs ont apprécié cet entraînement plus léger et plus ludique qu'à l'accoutumée.

Entraînement du 11/09/09 19 présents

Entraînement du 16/09/09 13 présents seulement dont 1 nouveau licencié.

Entraînement du 18/09/09 27 présents (dont encore un nouveau licencié et un ancien venu en "touriste"). Cette affluence tant attendue faisait plaisir à voir et rend optimiste pour l'entrée en matière de la réserve dans 8 jours d'autant que tout le monde n'était pas présent pour diverses raisons. Une saine et enrichissante émulation apparaît qui poussera chacun à donner le meilleur de lui-même pour le plus grand profit du club et de ses acteurs.

Entraînement du 22/09/09 19 présents, pas mal pour un jour sur semaine (et Alain qui comptait venir mercredi...)

Entraînement du 25/09/09 31 dont 1 nouveau! C'est la folie, cela fait plaisir de voir tant de monde. C'est l'effet rentrée de la réserve. Le terrain d'entraînement était même un peu petit. Seul bémol: tout le monde n'aura pas le même niveau de préparation, sans doute certains devront compenser, espérons qu'ils sauront éviter les blessures.

On souhaite revoir le même effectif régulièrement.

Rappel, les entraînements auront désormais lieu le mardi et le vendredi à 19 heures.

Entraînement du 29/09/09. Seulement 13 joueurs présent, c'est une petite déception après l'affluence de vendredi et les bonnes prestations de samedi.

Entraînement du 02/10/09 30 joueurs (2 nouveaux) alors qu'une seule équipe joue ce week-end. voilà qui est très encourageant et montre que les joueurs prennent plaisir à s'entraîner et à se retrouver. Le moral est excellent et chacun donne le meilleur de lui-même. Après le physique sur le terrain d'entraînement, les ateliers de mise en place du jeu collectif se sont déroulés sur le terrain d'honneur qui seul offre l'espace suffisant.

En raison d'un retard du fournisseur, le nouveau cumulus n'a pu être livré, l'installation devrait être réalisée dans la semaine et mettre un terme à la transhumance des vestiaires du foot à ceux du basket...

Le programme d'août:

Note: le nombre de matches amicaux peut varier ainsi que les adversaires. Vous saurez tout en venant aux entraînements!